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孕妇在我们的生活中是非常需要注意的人 ， 特别实在饮食上，吃错东西就会对胎儿健康有害 ， 那么孕妇能吃芝麻吗？孕妇能吃芝麻吗孕妇能吃芝麻 。
芝麻中的钙含量比蔬菜和豆类都要高，仅仅次于虾壳，孕妇经常食用，对胎儿的发育有良好的促进作用 。同时，芝麻含有大量的油脂，因此，对孕期便秘的女性来说有很好的疗效 。虽然芝麻对孕妇身体和胎儿生长发育有好处，但也不能吃多 ， 尤其肥胖的孕妇更要注意食用量 ， 应控制在每日9—15克之间 。同时，如果孕妇正在腹泻 ， 建议不要再食用芝麻 。
孕妇吃芝麻有什么好处1、美容功效 。芝麻含有的维生素E居植物性食品之首 。维生素E能促进细胞分裂，推迟细胞衰老，常食可抵消或中和细胞内衰物质“游离基”的积累，起到抗衰老和延年益寿的作用 。
2、芝麻中含有叶酸，叶酸不仅是造血的原料，还是胎儿神经管发育不可缺少的营养素 。女性在准备怀孕时每天吃点芝麻，一直坚持到怀孕3个月，能避免发生胎儿神经管畸形 。
3、芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸 。妊娠30周以前，母体内必须有脂肪蓄积，以便为以后的分娩做好准备 。因此 ， 孕妇不妨在平时多吃点芝麻 。
4、芝麻富含脂肪、蛋白质、糖、芝麻素、卵磷脂、钙、铁、硒、亚油酸等营养物质，将芝麻捣烂，兑上适量白糖 ， 每日上、下午用白开水各冲服一杯，既可增强孕妇的抵抗力及预防感冒，又可防止婴儿患皮肤病 。
孕妇吃芝麻注意事项1、芝麻不能和鸡肉同食，否则会引起中毒 ， 严重时会导致死亡 。如果孕妇不小心食用了，可用甘草煎水服用来解救 。
2、芝麻外面有一层稍硬的膜，把它碾碎后才能使人吸收到营养，因此，整粒的芝麻应先加工后再食用 。
3、患有慢性肠炎和便溏腹泻的孕妇忌食芝麻 。芝麻含脂肪甚多 ， 吃了以后能起到通顺肠道的功效 。肠炎又被称为感染性腹泻，患有慢性肠炎的人一般都会伴有腹泻、稀水便等症状，吃了可以润肠通便的芝麻，会加重病情 。
【孕妇能吃芝麻吗 孕妇吃芝麻有什么好处】 4、市面上芝麻制品有很多，孕妇在挑选芝麻制品的要注意看上面的配料表，添加剂越少越好 。大部分的添加制，都含有化学成份，可能对胎儿不利 。
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