【紫苏菜有什么功效和作用 紫菜有什么作用？】小小的紫菜不仅仅是菜，而且还有药的作用 。紫菜中富含的钾对人体心肌和肌肉有利，能保护心肌细胞 。所含的磷脂，有助于大脑和神经细胞的健康 。所含的尼克酸能促进组织新陈代谢，能使小血管扩张及降低血液中胆固醇的含量，预防动脉硬化及脑血栓 。
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