百香果的功效与作用百香果泡水你还不知道的小方法！ _百香果

百香果是挺欢迎的水果之一了，在饮品店，经常能够看见“百香果双响炮”这样类似用百香果去做成的一种夏季饮品。那么，如此受欢迎的百香果你知道它的功效与作用吗?以下是百香果泡水你还不知道的小方法，不妨来试一试!

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百香果的功效与作用
1.百香果可以提高免疫力
百香果有含有丰富的营养价值，包含17种氨基酸，同时还含有丰富的蛋白质、脂肪、糖分、各类维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等营养物质，对身体的帮助是很大的，可以提高身体的免疫力。
2.百香果可以减肥瘦身
百香果还有减肥瘦身的功效，百香果的热量较低，还富含丰富的纤维素，当你吃下百香果的时候，你会感觉到饱腹感，从而减少对其他食物的摄入，百香果里的果胶可以随身体的新陈代谢快速排出，还能抑制人体对脂肪的吸收，达到减肥瘦身的效果。

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3.百香果可以排毒养颜
多吃百香果还能排毒养颜，它富含丰富的营养元素，可以对刺激皮肤细胞的再生，也能滋润皮肤，百香果果胶可以加快人体新陈代谢的速度，减少毒素在体内堆积，具有排毒养颜的作用。
4.百香果可以安神助眠
百香果也具有安神助眠的功效，百香果中含有许多中水果的香味，它所含的香酚成分有安神的效果，所以吃百香果可以预防失眠，也有助于睡眠。
百香果泡水的正确方法
首先要注意的是百香果不能用开水泡，因为百香果富含丰富的营养成分，开水会使百香果丢失其中的营养，从而未能达到其功效。