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1. 晒太阳后头疼是怎么回事考虑是中暑长时间晒太阳会引起机体体温调节功能紊乱，也就是常说的中暑 。
轻度的中暑表现为口渴、食欲不振、头痛、头晕、多汗、疲乏、虚弱，恶心及呕吐，心悸、脸色干红或苍白，注意力涣散、动作不协调，体温正常或升高等 。
考虑是大脑缺氧长时间晒太阳后 ， 由于体表皮肤温度身高，血液大多流向皮肤，容易引起大脑缺氧而头疼头晕 。此外，阳光光线刺激眼睛，使得瞳孔缩小，以及大量出汗也会加重大脑缺氧而头痛、头晕 。这种情况回到阴凉的地方，休息十几分钟就会好转 。
2. 晒太阳后头疼头晕怎么办回室内休息晒太阳有头晕的感觉时，要立即回到阴凉的室内休息，防止新陈代谢过于旺盛，身体消耗太大而头晕头痛 。
补充水分晒太阳后由于体温身高，会大量出汗，此时需要多多补充水分 ， 防止水分过渡流失 。如果出汗特别多，最好能补充温热的淡盐水，这样还能补充钠、钾，防止电解质失衡 。
喝藿香正气水如果是中暑了 ， 症状比较严重，最好去医院根据医生的指导服用藿香正气水 ， 或者其他治疗中暑的药物 。
3. 怎么晒太阳防止出现头痛晒前补水晒太阳前既需要给皮肤补水，涂抹保湿护肤品，又要给身体补水 。
选择合适的时间段晒太阳正午是紫外线最强的时候 ， 此时晒太阳最容易引起中暑 。一般是建议选择早上8:00—10:00晒太阳 。
不长时间暴晒【晒太阳头痛是什么原因 晒太阳头痛怎么办】 暴晒既伤皮肤，又容易引起中暑，一般建议夏季晒天阳不超过15分钟，冬季不超过30分钟 。
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