不同的人的皮肤上的细菌种类和数量存在差异，平均来说，一个人的皮肤上生存着大约一万亿个细菌，而且种类繁多 。在一项研究中，研究者从6个人的手臂上检测到了182种细菌 。这些细菌大多是葡萄球菌、链球菌和棒状杆菌，它们把本来无味的汗液分解成了有味的有机物，从而让人散发出体味 。每个人的一生中皮肤上生存的细菌种类和数量相对固定，不管你如何讲卫生、勤洗澡也不能改变这种状况 。我们一天要脱落约一千万块死皮，其中约10%含有活细菌 。每个人都是细菌播种机，走到哪儿就将其传播到哪儿 。不过，健康人皮肤上的这些细菌一般来说是无害的，甚至是有益的，它们通过与有害的细菌竞争营养，保护了皮肤的健康 。
不用害怕，我们体内的细菌种类和数量要多得多 。人身上的细菌数量是人体细胞的数目的10倍 。光是在消化道里，就至少生存着500种、50万亿个细菌，合起来重达1.5千克 。一个健康人每天排出的粪便中，细菌占了1／3的重量，包括75种1亿个细菌 。这些细菌的大量存在对人体是有益的，它们抑制了从体外跑进来的有害细菌的繁殖，而且它们还帮助消化碳水化合物，并为人体制造维生素 。大肠里的细菌能够制造维生素K2，并被人体吸收、利用 。
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