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女性经期健康是需要好好呵护的，那么，女性经期该怎么保养自己呢？经期有血块是什么原因呢？下面一起来看看吧 。月经期间为什么有血块
1、和出血量以及排出速度有关
经血中带血块常和出血量以及出血速度有关，如果你出血多很冲来不及，往往带有血块可能这个时候的出血量比较多，就整合一个块 。
2、子宫内膜脱落 月经中出现血块是一种常见的月经不调症状，有的女性血块多是由于体内的子宫内膜脱落所引起的出血症状 。
3、血淤有关 如果月经量多又出现血块是血瘀的情况造成的 ， 要及时给自己进行调理，如果比较严重的话最好是去医院进行检查 ， 检查清楚是否是其他病因所致 。
4、肝气郁结 经血中有血块也有可能是因为肝气郁结的情况，血块越多代表经络堵得越严重，可以通过多按摩来解决问题，多按摩后腰和按摩脚底 。
5、妇科疾病
尽管导致月经失调的原因非常的多，可是比较常见的多是因为卵巢早衰的原因所致，中医称为气血亏虚，阴血不足而导致的月经问题 。
月经有血块怎么办1、注意保暖
如果天气寒冷，一定要做好保暖工作，多穿衣服保暖 ， 如果有痛经的症状，可以采用暖水袋外敷在肚子部位等方法，也减少月经有血块的可能性 。
2、饮食上忌生冷
【月经期间为什么有血块 快看看你是属于哪种】 到经期结束前，食物要以温热为主 。炭烤，油炸，辛辣或者腌渍品要少吃 ， 忌吃西瓜、梨、椰子、葡萄柚 ， 以免影响血管受缩 。
3、避免过劳
如果休息不足 ， 对正常月经周期也有影响，在月经期，女性身体容易疲劳，这个时期里更应该注意休息 ， 避免熬夜 。
4、愉悦心情
保持愉快的心情，这样对身心健康有很好的帮助 。保持心情愉快，能够促进血液流通 。
5、多摄取维生素C、E
维生素C、E能促进骨盆血液循环顺畅，减低因充血导致痛感 。可从芭乐、坚果、绿色蔬菜等食物摄取丰富维生素C、E 。
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