【雪梨和芋头一起吃的好处 雪梨和芋头一起吃有如下益处】

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1、健脾养胃:芋头入小肠,胃经,其中含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶,而雪梨中含有不少的碳水化合物,食用可以增强体内的脂肪代谢,有利于促进脾胃的消化吸收功能,具有健脾养胃的功能 。
2、延缓衰老:芋头、雪梨中含有丰富维生素、矿物质 , 能够促进血液循环,软化血管,预防高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾?。强顾ダ稀⒀幽暌媸俚淖滩辜哑?。
3、补充营养:雪梨、芋头营养丰富,其中富含维生素C,钙、铁、锌、钾等多种矿物质,而芋头中含有黏液蛋白、维生素及微量元素,两者一起食用,利于为身体补充所需的 。
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