5、葛根15克 ， 研成细末 ， 加白酒15克 ， 再加适量水 ， 煎后洗脚 ， 每日一次 ， 连续一周后 ， 可除去脚汗引起的脚臭 。
6、每晚临睡前 ， 用棉球或布头蘸小许酒精 ， 均匀地抹在刚脱下的胶、球鞋内 ， 待第二天早晨干燥后再穿 。 如此坚持两周后 ， 鞋就不会发出臭味了 。
7、取适量脱水明矾或干石灰粉 ， 用小布袋装好 ， 每晚临睡前放置鞋内 。
8、把几粒樟脑丸压成粉末 ， 撒在洗干净的鞋内 ， 在垫上一块鞋垫 ， 这样穿时就不易臭脚了 。 樟脑丸不能直接和脚接触 ， 里面的樟脑丸只要隔周换一次就可以了 。 樟脑丸能起到很好的抑菌作用 ， 能够杀死因为潮湿而繁殖的大量细菌 ， 这样就不会有臭味了 。
9、新买回的胶、球鞋 ， 在其海绵底上均匀地喷足白酒(直至海绵底不能吸收为止) ， 待其晾干后 ， 穿起来就不会产生臭味了(如是旧胶、球鞋 ， 将其洗净后亦可同法处理) 。
10、冬瓜皮：冬瓜皮有消暑、健脾、利湿之功效 ， 可用于治疗肾病、肺病、心脏病引起的水肿、腹胀、小便不利等症状 。 用冬瓜皮煎汤洗脚既治脚气 ， 又治脚臭 ， 一举两得 。
11、袜子也很容易有臭味 ， 在洗袜子的水里倒入少许白醋 ， 泡一会儿 ， 再用清水洗净 ， 这样不但可以除去臭味 ， 还能起到杀菌的作用 。
12、鞋柜里的臭味也很好解决 。 只要在鞋柜中放入一块香皂 ， 就能轻松去除鞋柜中的臭味了 。 打开鞋柜还有好闻的香味呦 。
夏天脚臭食疗
在寒冷的冬天 ， 人们睡前都喜欢泡脚 ， 泡脚可以疏通经络养生 ， 一到夏季 ， 很多人就丢掉了这个习惯 ， 其实 ， 夏季更要泡脚 ， 夏季虽然天气热 ， 但是我们身体湿气重 ， 夏天泡脚可以帮助我们祛湿 。
中医认为“人的脚就像树的根 ， 树死根先枯 ， 人老先老脚 。 ”认为一年四季泡脚都适宜 ， 而且功用不同 ， “春天泡脚 ， 开阳固脱;夏天泡脚 ， 暑理可祛;秋天泡脚 ， 肺润肠蠕;冬天泡脚 ， 丹田暖和 。
夏天泡脚 ， 有助于祛除暑湿 ， 预防热伤风 ， 让人精神振奋 ， 增进食欲 ， 促进睡眠 。 因为脚部是仅次于心脏的重要部位 ， 被称为“第二心脏” 。 双脚上面分布着大量的毛细血管 ， 是人体穴位最密集的部位之一 。 夏天是人体阳气最为旺盛的季节 ， 此时用温水泡脚能更好地刺激经络 ， 振奋人体的脏腑机能 。 特别是先天脾胃不好的人更适合夏天泡脚 ， 当脾胃好了 ， 就不容易被湿气侵犯 ， 夏天因为湿气过重所出现的食欲不振、爱犯困、没精神、容易烦躁等症状就会得到缓解 。
泡脚时在足浴盆里加入不同的中药可以缓解不同的症状 。 夏季泡脚 ， 首要的目的就是祛除暑湿 。 用中药藿香煎汁然后进行足浴泡脚 。 取30至50克藿香放入2升水中用大火煎煮40分钟左右 ， 再用小火煎熬 ， 药液剩下1升 ， 取出汁液 ， 再加水2升煎至1升 ， 将两份药汁放在盆中 ， 浸泡双足 ， 药液以泡过足踝为度 ， 在浸洗过程同时进行足部按摩 。 这个方法是夏季泡脚 ， 祛除湿气 ， 消解暑热的好方法 。
泡脚时常用的宝贝还有艾叶 ， 艾叶既经济实惠 ， 还可以调理身体 。 艾草加姜片泡脚可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘 。 艾草加红花泡脚 ， 可改善静脉曲张 ， 末梢神经炎 ， 血液循环不好 ， 手脚麻或瘀血 。 艾草加盐泡脚 ， 适用上焦有火 ， 经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀 。 艾草加花椒泡脚 ， 适用脚汗、脚臭、脚气、湿疹 。
另外 ， 夏季也可以通过饮食来祛湿 ， 下面为大家推荐一款祛湿食谱 。
薏米红豆汤
天津药物研究院副研究员李红珠介绍 ， 薏米、红豆是清除体内湿气的好食材 。 薏米可治湿痹 ， 利肠胃 ， 消水肿 ， 健脾益胃 ， 久服轻身益气 。 红豆又称“赤小豆” ， 有利水消肿健脾胃之效 。 夏季来碗薏米红豆汤 ， 能起到健脾、祛湿、养血的作用 。
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