所有抑郁症患者的一个特征是 ， 他们都试图尽可能长地躲藏在“一切正常”的表象后面 ， 他们巨大的自控能力和强大的意志 ， 仍然使他们去履行每日的义务和要求 ， 而把他们的病痛留给自己 ， 不让身边的人有所察觉 。这似乎解释了 ， 很多人如果不是自杀没有人知道他患有重度抑郁症 。
愿乔任梁的离去能给每个人敲一记警钟 ， 从此刻起关注心理健康 ， 认识到抑郁症的危害 。
现在回想起来 ， 如果在我十几岁青春期心理变化最大的时候 ， 学校里能够普及一下心理知识 ， 如果那个时候能有一个可以信赖的老师及时干预 ， 也许我的抑郁状态会好很多 。如果你身边有这样的朋友 ， 请鼓励他求助 ， 随时干扰他 ， 尽量陪伴他 ， 和他在一起 。即使他和你想得不一样 ， 也请不要放弃 ， 请不要拿异样的眼光看待 ， 不要拿恶毒刻薄的语音来攻击 ， 他只是太累了 ， 需要调整 。
如果我抑郁了 ， 给一个爱的抱抱好吗？
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