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1、清肠排毒 。清肠排毒是茼麻的重要功效，它含有的果胶碳水化合物和膳食纤维在被人体吸收以后，都能直接作用于人类的肠胃，能增强肠胃消化功能，并能加快肠胃蠕动，缩短人体排便时间 。
【茼麻的功效与作用 中药养生小百科】2、润肺止咳 。茼麻还是一种能润肺止咳的中药材，它能入肺经可以提高人类肺功能，人们在出现肺热肺燥以及气管炎症，还有咳嗽气喘等不良症状时都能适量服用一些茼麻，它能让人类呼吸道中的炎症消退气管与肺的功能也能恢复正常 。
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